−材料 3〜4人分−
ぶり 切り身4切れ
塩 目安小さじ1/8
ブラックペッパー 目安小さじ1/4
酒 大さじ1
◇醤油 大さじ1
◇はちみつ 大さじ1
バター 10g
−作り方−
1 一切れを2等分する
塩、ブラックペッパーを両面にふり
5分程なじませる
◇をあわせておく
2 フライパンにバターを入れ
火(中火)にかける
バターがとけたらブリを入れる
うっすらキツネ色になったら裏返す
3 酒を全体的にふりかけ
(あちち!となるのでさっさと)蓋をして
弱火で約2分焼く
4 蓋をあけ、ブリの脂が大量の場合は
キッチンペーパーで吸い取る
5 あわせた◇を全体にふりかけ
火を止め
余熱でタレを絡めていく
※BP好きな方はここでさらにどうぞ
6 頂く際レモンを絞って爽やか
オススメです
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−メモ−
脂たっぷり(過ぎ)なブリの場合は
キッチンペーパーで余分な脂を
吸い取って下さい
逆に脂分不足気味?なブリの場合は
バターを10g追加してソテー
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